Envie de courir un marathon vraiment « cool » ? Rendez-vous le samedi 28 mars 2026 sur le lac gelé de Tisleifjorden, en Norvège. Le Frozen Lake Marathon vous propose de libérer l’Elsa qui sommeille en vous lors d’une épreuve 100 % glace, à 819 mètres d’altitude.
Présentation du Frozen Lake Marathon
Installé à la frontière des comtés d’Innlandet et de Viken, le lac Tisleifjorden se solidifie chaque hiver jusqu’à former une couche de glace épaisse d’environ 80 cm, capable de supporter plus de 30 tonnes. Habituellement terrain de jeu pour tests automobiles extrêmes, il se transforme le temps d’un week-end en une piste ovale de 21,1 km parfaitement damée. À vous de parcourir un ou deux tours pour décrocher votre médaille en bois exclusive.
La sécurité est au cœur de l’événement : une équipe dédiée trace l’itinéraire quelques jours avant le départ et surveille en continu l’épaisseur de la glace. Si la météo alpine reste parfois fantasque, l’organisation garantit un tracé sûr, fréquenté uniquement par les coureurs et le staff d’assistance.
Informations pratiques
Parcours et distances
• Départ marathon : 10 h (42,195 km, 2 tours).
• Départ semi-marathon : 11 h (21,1 km, 1 tour).
• Barrière horaire : 16 h pour toutes les distances, soit un temps maximum de 6 h pour le marathon.
Le revêtement étant entièrement glacé, les crampons en acier sont obligatoires. Même ainsi, la prudence reste de mise : anticipez chaque appui et adoptez une foulée rasante pour éviter les glissades.
Cinq stations d’énergie jalonnent le circuit (km 7, 14, 21, 28 et 35). Vous y trouverez la boisson sportive Umara, de l’eau, du café chaud et, à l’arrivée, une soupe fumante pour vous réchauffer.
Inscriptions
Les dossards sont limités afin de préserver la qualité d’accueil sur la glace. L’inscription inclut : la participation, la médaille en bois, la puce de chronométrage, l’accès aux ravitaillements, le prêt éventuel de gilets réfléchissants si la météo l’impose, ainsi qu’un service photo numérique. Pensez à réserver tôt votre hébergement dans la vallée de Gol ou d’Hemsedal, très prisée des skieurs à cette période.
Pourquoi participer ?
1. L’originalité : courir sur un lac gelé reste un privilège rare pour les amateurs de 42 km.
2. Le cadre : entouré de forêts et de sommets enneigés, Tisleifjorden offre des panoramas instagrammables à chaque foulée.
3. Le défi technique : gérer son effort sur glace mobilise des muscles stabilisateurs peu sollicités sur bitume, idéal pour varier votre préparation marathon.
4. L’ambiance : groupe restreint, esprit d’aventure et chaleur humaine malgré le thermomètre négatif.
5. La récompense : une médaille en bois gravée, écoresponsable et unique, souvenir à la hauteur de l’effort.
Pour maximiser vos chances de réussite, prévoyez des entraînements spécifiques : travail de proprioception, gainage et séances sur terrain meuble ou gelé si possible. Côté équipement, optez pour des couches respirantes, un coupe-vent, des gants imperméables et des chaussettes en laine mérinos.
Prêt à troquer l’asphalte pour 42 kilomètres de féerie glacée ? Ne manquez pas le Frozen Lake Marathon du 28 mars 2026 et explorez notre calendrier complet pour dénicher d’autres défis givrés ou ensoleillés : https://www.orleansmarathon.fr/agenda-marathons/
