Alimentation

Préparer son corps pour un marathon ne se limite pas seulement à l’entraînement : l’alimentation joue un rôle tout aussi essentiel. Que vous soyez novice

Vous vous préparez pour un marathon et cherchez à optimiser votre alimentation ? Les légumes sont vos alliés incontournables ! Découvrez quels légumes intégrer à

Préparer un marathon ne se limite pas à l’entraînement physique : la nutrition joue un rôle tout aussi essentiel. Une semaine avant la course, chaque