Entraînement

Quand commencer sa préparation marathon ?

Quand commencer sa préparation marathon ?

Vous envisagez de courir un marathon ? La clé du succès réside dans une préparation adéquate et bien planifiée. Mais quand exactement débuter cet entraînement

Quand programmer son premier marathon ?

Quand programmer son premier marathon ?

Vous rêvez de franchir la ligne d’arrivée de votre premier marathon ? La clé du succès réside dans une programmation intelligente et adaptée à votre

Qui peut courir un marathon ?

Qui peut courir un marathon ?

Courir un marathon : est-ce à la portée de tous ? Ce défi, souvent perçu comme insurmontable, est en réalité accessible avec une préparation adéquate

Comment courir un marathon en 4h ?

Comment courir un marathon en 4h ?

Vous rêvez de courir un marathon en moins de 4 heures ? Cet objectif ambitieux est à votre portée avec les bons entraînements, une stratégie